毎日10kmランを550日やりました。毎日10km走り続けることで、人生にどれくらい変化があるのかをまとめてみました。結果から言うとフルマラソンでサブ3.5達成し、20kg痩せました。

550日毎日10kmランニングしたら結果フルマラソン準優勝しサブ3.5達成した話